Fisioterapeuta, o Sádico? NÃO!

| Artigo de Opinião |

NÃO! É que é mesmo não, e não há desculpa! Além de ser de uma falta de ética... que nem consigo qualificar, não é de todo suposto, NEM NECESSÁRIO!

Cenário hipotético: Vamos ao ginásio, onde já não estamos há meses, e decidimos fazer um grande treino. Saímos com uma sensação de satisfação imensa: “sou @ maior”. 

No dia seguinte só não ficamos de cama por vergonha, e andamos a subir escadas como se tivessemos sido atropelados ou alguém nos estivesse espancado... isto durante 2 ou 3 dias..., até a espirrar dói.

 

Honestamente, acham isto necessário? A sério?

É necessário sem dúvida motivação, esforço, trabalharmos até aos nossos limites para os ultrapassar:
- Se não houver qualquer tipo de stress nos tecidos, o corpo não responde à necessidade de adaptação, pelo não há evolução.

Mas qualquer treino minimamente estruturado tem uma cláusula fundamental: progressão.
Por isso na fisioterapia é tão importante a exposição gradual ao movimento, à carga, a estímulos, inclusive associados a dor (sobretudo em casos de sensitização), a vertigem, etc...

Mas se não há adaptação progressiva ao esforço, a um movimento, ou a um sintoma, o que é que sobra?
- Excesso de stress, o que requer uma necessidade de adaptação excessiva, podendo potenciar um aumento até do risco potencial de lesão.

 

Em conclusão:

Sadismo, não obrigada!

 

(Texto recuperado de Junho 2019)